第012章 练体八式
接下来，叶晓晨教了七个学员一套练体动作。
叶晓晨命名为练体八式。
一共八个动作，分别涉及到了八个部位的锻炼，基本可以覆盖全身了。
等到七人把这套连体动作按照标准完成之后，全都一个个累得起不来了。
“好了，现在大家赶紧按照我之前所说的，进行穴位按摩，最好是两两一组。”
叶晓晨说道。
“教练，我们多一个人啊？”
有人说道。
“教练，你帮我按摩吧？”
一个女孩眼珠子一闪，当即举起手道。
其他人都为之一愣，旋即都叫了起来，也要让叶晓晨帮他们按摩。
毕竟有一个专业教练按摩的话，效果肯定会更好的。
“轮着来吧。”
叶晓晨有点哭笑不得。
“我先来。”
那个女孩已经迫不及待得来到了叶晓晨身边。
叶晓晨点点头，让她在地毯躺好了，然后对其他人说道：“你们看我的动作手法。”
说着他两只手握拳，然后按压在女孩的两条胳膊朝着腋窝的位置，然后揉压了起来。
压着压着，这女孩竟然舒服得哼哼了起来。
也许发现自己的声音有点不对，她脸蛋都有点红了。
其他人也纷纷照做。
接着，叶晓晨帮女孩按摩了一遍，虽说有些部位，稍微敏感了一点，可叶晓晨神色不变，动作一丝不苟。
他可没什么非分之想。
更何况这女孩相貌一般，身材更是一般。
等到按摩完之后，叶晓晨让他们休息了一会儿，然后再做一套动作，做完就按摩，如此反复....当然，他也帮其他人按摩了一遍。
这些人都说叶晓晨按摩得太舒服了。
等到这些人练得差不多了，叶晓晨才结束了这一堂课。
最后他说道：“健身练体的话，必须保证营养充分，不过，也不能多吃，所以你们必须保证饮食良好才行，另外，我这里有一个练体方子，你们回去抓几副中药，按照要求来吃。”
这些人都眼睛一亮，原来还有药方配合，他们对健身越发有信心了。
接下来几天，叶晓晨每天都会来健身馆，一节私教课，指导他们的锻炼，偶尔也会帮他们按摩。
如此下来，效果竟然还是比较明显的。
因为这几个人都能够感觉到自己身的变化。
叶晓晨除了去健身馆教学之后，更多的时间就是直播练武了。
有着炼体膏，气血丹，还有按摩器的配合，他的铁砂掌进步非常显著。
特别是身体属性，已经接近12点了。
精神也达到了了。
他现在的身材变得更加强悍，浑身充满了爆炸性得力量，犹如猛虎猎豹一般，无形得气势散发出来，令人生畏。
至少在健身馆里，他已经成为了绝对的权威，那十几个健身教练，都为他马首是瞻。
因为他在这几天里，稍微露了几手，就把所有人都震撼住了。
唯一不爽的是直播收获不大。
关注到现在都还没有破百。
每次获得的人气值，少则几十个，多则三五百的样子。
这人气值多的原因，都是那个‘我的偶像是李小龙’送的礼物。
除了这个铁粉外，其他关注他的粉丝也就是看看他直播练武而已。
至于自己尝试练武，也有几个，可练着练着就没有动静了...所以直播间中，最多的是讨论主播的身材多好多好啊。
其实，叶晓晨知道这些人之所以这么容易放弃，跟他没有展现出真正强悍的武道实力有关系。
可问题是，他也就是刚刚练武而已，虽说身体素质比普通人强悍了许多，可要展现出铁砂掌的威力来，还是不够的。按照正常情况下，铁砂掌要发挥威力，身体素质要达到13点以，才能够承受得住铁砂掌的气血爆发。
否则的话，身体就会出现损伤。
或者是根本没威力。
所以他还得继续练
他有一个计划，等到自己的身体属性达到13点，就要搞一次专门实验铁砂掌威力的直播。
能不能吸一波关注，就看这个了。
就现在这个状况，真是太坑了。
这一天午。
健身馆中。
叶晓晨每天都会待两三个小时，指导学员们的健身训练。
他的健身方式跟其他教练完全不一样，所以每次都会吸引不少人的关注。
到目前为止，叶晓晨带的学员已经达到了十七个。
这还是他从来不主动推荐的，不然的话，人数肯定会更多的。
“好了，今天的练体到此为止，大家解散之后，可以稍微进行一些辅助练习。”
叶晓晨拍了一下手掌，解散了学院，然后就走向了姚玉琴的办公室。
“叶晓晨，自从你进来之后，我们健身馆的会员率就提高了不少，这可是你的功劳，谢谢你了。”
姚玉琴看到叶晓晨进来，当即笑道。
她觉得当初把叶晓晨拉来当教练的做法实在太明智了。
一直以来，健身馆的业务提不去，可叶晓晨才来几天，就大有起色了。
“谢什么，这是我该做，如果不是姚姐同意，我怎么可能每天只两三个小时的班，哪有这么悠闲的工作？”
叶晓晨笑道。
像健身馆里的其他教练，每天都是六七个小时，有时候还要加班的。
相比起来，叶晓晨每天就呆两三个小时，跟玩似的。
“我正想说这事呢，你干么不全职呢，以你的水平，完全可以收入翻几倍的。”
姚玉琴说道。
叶晓晨每天才待两三个小时，所以教的学员数量有限得很。
毕竟提成跟健身学员数量和课程是有关系的。
“姚姐，我是真的没有这么多时间啊。”
叶晓晨摇头说道。
虽说当健身教练确实很赚钱，可在他看来，再赚钱也绝对没有练武直播重要。
“算了，我也不劝你了。”
姚玉琴点点头也没有多说，然后拿出了一个信封，递给了叶晓晨。
叶晓晨接过来，摸了一下厚度，惊讶道：“姚姐，怎么这么多？”
“这里一万，虽然你才来几天，提成也不少了，而且我给你补齐一万，多的就从工资里扣就行了。”
姚玉琴笑道。
“那谢谢姚姐了。”
叶晓晨点点头了。
他现在缺钱，就让姚玉琴提前发点工资。
没办法，他最近身体素质提升得很快，这也导致食量大涨，身那点钱根本不够花。
这时，办公室的门被推开了，一个健身教练急匆匆得走了进来，“姚总，苏烟有个学员，腰部扭伤了，有点严重。”
“怎么这么不小心？”
姚玉琴秀眉微蹙。
如果有教练指导的情况下，在健身馆中受伤，健身馆方面是要负责任的。
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叶晓晨命名为练体八式。
一共八个动作，分别涉及到了八个部位的锻炼，基本可以覆盖全身了。
等到七人把这套连体动作按照标准完成之后，全都一个个累得起不来了。
“好了，现在大家赶紧按照我之前所说的，进行穴位按摩，最好是两两一组。”
叶晓晨说道。
“教练，我们多一个人啊？”
有人说道。
“教练，你帮我按摩吧？”
一个女孩眼珠子一闪，当即举起手道。
其他人都为之一愣，旋即都叫了起来，也要让叶晓晨帮他们按摩。
毕竟有一个专业教练按摩的话，效果肯定会更好的。
“轮着来吧。”
叶晓晨有点哭笑不得。
“我先来。”
那个女孩已经迫不及待得来到了叶晓晨身边。
叶晓晨点点头，让她在地毯躺好了，然后对其他人说道：“你们看我的动作手法。”
说着他两只手握拳，然后按压在女孩的两条胳膊朝着腋窝的位置，然后揉压了起来。
压着压着，这女孩竟然舒服得哼哼了起来。
也许发现自己的声音有点不对，她脸蛋都有点红了。
其他人也纷纷照做。
接着，叶晓晨帮女孩按摩了一遍，虽说有些部位，稍微敏感了一点，可叶晓晨神色不变，动作一丝不苟。
他可没什么非分之想。
更何况这女孩相貌一般，身材更是一般。
等到按摩完之后，叶晓晨让他们休息了一会儿，然后再做一套动作，做完就按摩，如此反复....当然，他也帮其他人按摩了一遍。
这些人都说叶晓晨按摩得太舒服了。
等到这些人练得差不多了，叶晓晨才结束了这一堂课。
最后他说道：“健身练体的话，必须保证营养充分，不过，也不能多吃，所以你们必须保证饮食良好才行，另外，我这里有一个练体方子，你们回去抓几副中药，按照要求来吃。”
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如此下来，效果竟然还是比较明显的。
因为这几个人都能够感觉到自己身的变化。
叶晓晨除了去健身馆教学之后，更多的时间就是直播练武了。
有着炼体膏，气血丹，还有按摩器的配合，他的铁砂掌进步非常显著。
特别是身体属性，已经接近12点了。
精神也达到了了。
他现在的身材变得更加强悍，浑身充满了爆炸性得力量，犹如猛虎猎豹一般，无形得气势散发出来，令人生畏。
至少在健身馆里，他已经成为了绝对的权威，那十几个健身教练，都为他马首是瞻。
因为他在这几天里，稍微露了几手，就把所有人都震撼住了。
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每次获得的人气值，少则几十个，多则三五百的样子。
这人气值多的原因，都是那个‘我的偶像是李小龙’送的礼物。
除了这个铁粉外，其他关注他的粉丝也就是看看他直播练武而已。
至于自己尝试练武，也有几个，可练着练着就没有动静了...所以直播间中，最多的是讨论主播的身材多好多好啊。
其实，叶晓晨知道这些人之所以这么容易放弃，跟他没有展现出真正强悍的武道实力有关系。
可问题是，他也就是刚刚练武而已，虽说身体素质比普通人强悍了许多，可要展现出铁砂掌的威力来，还是不够的。按照正常情况下，铁砂掌要发挥威力，身体素质要达到13点以，才能够承受得住铁砂掌的气血爆发。
否则的话，身体就会出现损伤。
或者是根本没威力。
所以他还得继续练
他有一个计划，等到自己的身体属性达到13点，就要搞一次专门实验铁砂掌威力的直播。
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就现在这个状况，真是太坑了。
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健身馆中。
叶晓晨每天都会待两三个小时，指导学员们的健身训练。
他的健身方式跟其他教练完全不一样，所以每次都会吸引不少人的关注。
到目前为止，叶晓晨带的学员已经达到了十七个。
这还是他从来不主动推荐的，不然的话，人数肯定会更多的。
“好了，今天的练体到此为止，大家解散之后，可以稍微进行一些辅助练习。”
叶晓晨拍了一下手掌，解散了学院，然后就走向了姚玉琴的办公室。
“叶晓晨，自从你进来之后，我们健身馆的会员率就提高了不少，这可是你的功劳，谢谢你了。”
姚玉琴看到叶晓晨进来，当即笑道。
她觉得当初把叶晓晨拉来当教练的做法实在太明智了。
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像健身馆里的其他教练，每天都是六七个小时，有时候还要加班的。
相比起来，叶晓晨每天就呆两三个小时，跟玩似的。
“我正想说这事呢，你干么不全职呢，以你的水平，完全可以收入翻几倍的。”
姚玉琴说道。
叶晓晨每天才待两三个小时，所以教的学员数量有限得很。
毕竟提成跟健身学员数量和课程是有关系的。
“姚姐，我是真的没有这么多时间啊。”
叶晓晨摇头说道。
虽说当健身教练确实很赚钱，可在他看来，再赚钱也绝对没有练武直播重要。
“算了，我也不劝你了。”
姚玉琴点点头也没有多说，然后拿出了一个信封，递给了叶晓晨。
叶晓晨接过来，摸了一下厚度，惊讶道：“姚姐，怎么这么多？”
“这里一万，虽然你才来几天，提成也不少了，而且我给你补齐一万，多的就从工资里扣就行了。”
姚玉琴笑道。
“那谢谢姚姐了。”
叶晓晨点点头了。
他现在缺钱，就让姚玉琴提前发点工资。
没办法，他最近身体素质提升得很快，这也导致食量大涨，身那点钱根本不够花。
这时，办公室的门被推开了，一个健身教练急匆匆得走了进来，“姚总，苏烟有个学员，腰部扭伤了，有点严重。”
“怎么这么不小心？”
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