第10章 一人领操,以点扩面
牧白到学校打开工之家，发现今没什安排。
再眼他的训聊群，里面的人数已经保持30人整了，来短时间不会再人了。
“要不，今开始训？”牧白。
牧白今没什，而且他跟大家约定了六后见面，今开始训的话，可以对六后的人群众们。
牧白用久以的号登陆聊群，除了群禁言模，@全成员：“们今谁没课，报个数。”
不会，群成员们纷纷报，个两个三个个……总共二十三人没课，还有七人的课在上午。
“下午点开始训。”
他说完后，开启全禁言模。
等到了训完后毕后，他再开启短暂的交时间，让他们交下锻炼得。
同学们见训教练就已就，纷纷开始待下午的训。
实牧白的训没有什，无非是用时能训练。
中要的环节是训后课——古法养生功。
当，在训练上他不会写古法养生字。
他会用减脂操的名号让他们进行锻炼，育生对脂肪还是热衷的。
牧白用电脑翻学生们的历届育成绩资，查他们报名的项目。
牧白身为名育的辅导员，对能训练方面有丰富的识储备，了会儿，脑子便有套对所有人用的能训练方案。
他的方案对于普私教，没有对针对的优势。
不过没有关，要学生们练成古法养生，他们会白修仙法足以吊打何科学锻炼方法。
这已不是普的训练，而是教他们降维打击。
时间晃而过，转眼来到下午。
下午，大学田径场。
三十育生齐聚堂，见私教聊群更张图片，点开是今的训练计划。
大家见这训练计划时，是认真兴奋的查。
不过完后，班长华才健的脸上是迷茫的。
他们毕竟是专业的育生，不是半子的家伙，对上面的训项目个个认识，而且过。
是过，才觉得训教练似乎也没有什独家货，是大家练过的项目。
这时教练：“以上每个项目是同学们学过的东，我个人不整花里胡哨的训项目，点在于们锻炼时获得的点。群里有三十个人，我尽每个照顾到。”
大家见这句话，里才感觉这波报名不算亏，至少有教练的点。
分钟后，肌肉男出现在田径场。
就是牧白人，他换了张猛男脸，穿着白背，除了身没有改变，肌肉已是线条分的腱子肉，硬如钢铁。
学生们见易容后的牧白快步走来，齐齐他。
“们三十个人在吗？”牧白声，嗓音非雄厚。
“报告！应到三十人，实到三十人！”
“！废话不多说，我已在们群里发了今的训，按着上面的项目个个来，现在开始热身拉练！”牧白喊。
同学们感受到教练身上带来的火热冲劲，当即也开始热身运动。
这套动作不是古法养生，而是育界用的热身方。
牧白也不打算替换成古法养生，古法养生质是助眠功法，梦后的修行才是核。
现在大家没有门，他的梦境修炼空间也没有创造，还没有到梦修行的时候，显不能开局练古法养生功。
“的脚步再拉大点，对，就是这样。”
“的腿要抬，出……”
牧白在人群中游走，于时就认识他们，所以对他们的毛病也略二。
牧白每过个同学，就轻轻拍打同学的身，暗中渡微灵。
这部分灵极为细，远不是早上渡过人时的灵能，大概有百分之的。
着不多，可以坚持分钟运功，这就足够了。
他口点三十人，每个说到痒处，同学们中大定，感觉这个私人教练真的有。
他们再到这趟训不用交钱，里更美滋滋。
时后。
众人着汗，地站定休息，用呼吸缓身的劳累。
“下来我要教们门减脂操，这不是们学的操，所以每步要了，我会带领们学会这门独门技术，学会了不能传。”牧白说。
按说牧白要传，不应对同学说不可传。
演戏要全套，牧白现在的身份是私人教练，不是传，私人教练的独家操是不能随开，
同学们听到是独门技术，顿时来了精神，注更集中。
牧白没有拿出功法纸张，而是站在面领操，同时动用后点灵运功。
他身具梦传统，的不说，单就修炼方面就领所有人大头。
他的古法养生操，将现出完整的养生境。
牧白是地站定扎个马步，在所有同学的眼中，顿时变得不样，仿佛了殊滤镜，神受到莫名的感染，下识沉迷，进古法养生的精神领域当中，举动牧白牵引，跟着古法养生的节动作。
在田径场上跑步的同学们纷纷侧目，见浑身腱子肉的牧白人领操，背后三十人整齐划，同时扎马步。
场面突升华来，感觉顿时不样了。
具哪里不样，人们也说不清，总之牧白演的古法养生操有养生境。
这让靠近的同学不觉停下脚步，了十秒后，动的同学开始跟动作了，下识扎马步，跟紧牧白。
牧白没有人，专养生操，这也在他的计划之中。
牧白嘴上说不传，古法养生就摆在哪里，要他在众场操，学的人要在旁边，可以练。
而这额的的人同学们，也是批修仙传播源之。
以点扩面，同学之间要练出了效，总会有人互教导，门修仙的人数会快速增。
随着过的人越来越多，里有操需的人们忍不住停下脚步，了眼后，纷纷跟着操。
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再眼他的训聊群，里面的人数已经保持30人整了，来短时间不会再人了。
“要不，今开始训？”牧白。
牧白今没什，而且他跟大家约定了六后见面，今开始训的话，可以对六后的人群众们。
牧白用久以的号登陆聊群，除了群禁言模，@全成员：“们今谁没课，报个数。”
不会，群成员们纷纷报，个两个三个个……总共二十三人没课，还有七人的课在上午。
“下午点开始训。”
他说完后，开启全禁言模。
等到了训完后毕后，他再开启短暂的交时间，让他们交下锻炼得。
同学们见训教练就已就，纷纷开始待下午的训。
实牧白的训没有什，无非是用时能训练。
中要的环节是训后课——古法养生功。
当，在训练上他不会写古法养生字。
他会用减脂操的名号让他们进行锻炼，育生对脂肪还是热衷的。
牧白用电脑翻学生们的历届育成绩资，查他们报名的项目。
牧白身为名育的辅导员，对能训练方面有丰富的识储备，了会儿，脑子便有套对所有人用的能训练方案。
他的方案对于普私教，没有对针对的优势。
不过没有关，要学生们练成古法养生，他们会白修仙法足以吊打何科学锻炼方法。
这已不是普的训练，而是教他们降维打击。
时间晃而过，转眼来到下午。
下午，大学田径场。
三十育生齐聚堂，见私教聊群更张图片，点开是今的训练计划。
大家见这训练计划时，是认真兴奋的查。
不过完后，班长华才健的脸上是迷茫的。
他们毕竟是专业的育生，不是半子的家伙，对上面的训项目个个认识，而且过。
是过，才觉得训教练似乎也没有什独家货，是大家练过的项目。
这时教练：“以上每个项目是同学们学过的东，我个人不整花里胡哨的训项目，点在于们锻炼时获得的点。群里有三十个人，我尽每个照顾到。”
大家见这句话，里才感觉这波报名不算亏，至少有教练的点。
分钟后，肌肉男出现在田径场。
就是牧白人，他换了张猛男脸，穿着白背，除了身没有改变，肌肉已是线条分的腱子肉，硬如钢铁。
学生们见易容后的牧白快步走来，齐齐他。
“们三十个人在吗？”牧白声，嗓音非雄厚。
“报告！应到三十人，实到三十人！”
“！废话不多说，我已在们群里发了今的训，按着上面的项目个个来，现在开始热身拉练！”牧白喊。
同学们感受到教练身上带来的火热冲劲，当即也开始热身运动。
这套动作不是古法养生，而是育界用的热身方。
牧白也不打算替换成古法养生，古法养生质是助眠功法，梦后的修行才是核。
现在大家没有门，他的梦境修炼空间也没有创造，还没有到梦修行的时候，显不能开局练古法养生功。
“的脚步再拉大点，对，就是这样。”
“的腿要抬，出……”
牧白在人群中游走，于时就认识他们，所以对他们的毛病也略二。
牧白每过个同学，就轻轻拍打同学的身，暗中渡微灵。
这部分灵极为细，远不是早上渡过人时的灵能，大概有百分之的。
着不多，可以坚持分钟运功，这就足够了。
他口点三十人，每个说到痒处，同学们中大定，感觉这个私人教练真的有。
他们再到这趟训不用交钱，里更美滋滋。
时后。
众人着汗，地站定休息，用呼吸缓身的劳累。
“下来我要教们门减脂操，这不是们学的操，所以每步要了，我会带领们学会这门独门技术，学会了不能传。”牧白说。
按说牧白要传，不应对同学说不可传。
演戏要全套，牧白现在的身份是私人教练，不是传，私人教练的独家操是不能随开，
同学们听到是独门技术，顿时来了精神，注更集中。
牧白没有拿出功法纸张，而是站在面领操，同时动用后点灵运功。
他身具梦传统，的不说，单就修炼方面就领所有人大头。
他的古法养生操，将现出完整的养生境。
牧白是地站定扎个马步，在所有同学的眼中，顿时变得不样，仿佛了殊滤镜，神受到莫名的感染，下识沉迷，进古法养生的精神领域当中，举动牧白牵引，跟着古法养生的节动作。
在田径场上跑步的同学们纷纷侧目，见浑身腱子肉的牧白人领操，背后三十人整齐划，同时扎马步。
场面突升华来，感觉顿时不样了。
具哪里不样，人们也说不清，总之牧白演的古法养生操有养生境。
这让靠近的同学不觉停下脚步，了十秒后，动的同学开始跟动作了，下识扎马步，跟紧牧白。
牧白没有人，专养生操，这也在他的计划之中。
牧白嘴上说不传，古法养生就摆在哪里，要他在众场操，学的人要在旁边，可以练。
而这额的的人同学们，也是批修仙传播源之。
以点扩面，同学之间要练出了效，总会有人互教导，门修仙的人数会快速增。
随着过的人越来越多，里有操需的人们忍不住停下脚步，了眼后，纷纷跟着操。
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